7 façons d’ensoleiller son été !
Bouger avec un DVD choisi par 12 000 personnes
C’est le nombres de personnes qui ont choisi une des femmes les plus en forme de la province pour bouger, certifiant platine son dernier DVD du même coup. Josée ...
5 idées pour trouver un peu de « zen »
1- Écouter de la musique...
Qui fait diminuer la pression et le rythme cardiaque...
2- Fuir la perfection, les attentes irréalistes et arrêter de se comparer
3- S’organiser
Le manque de temp...
Les trucs et astuces de Hubert Cormier, nutritionniste
C’est le printemps, le temps de faire le grand ménage de la saison, mais aussi, l’effort conscient d’intégrer des aliments les plus naturels possible dans notre alimentation au quotidien.
En ce mois de la nu...
4 conseils nutritionnels pour survivre aux soirées des Fêtes
Alison Caron est diététiste. Elle est pertinente et sympatique. Elle est de notre coin et vous pouvez la croiser chez Provigo Le Marché à Blainville, entre autres, où elle outille les gens dans leur alimentatio...