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      Catherine Verdon
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La bettrave : le superlégume des sportifs

Catherine Verdon
24 novembre 2015
Santé & Nutrition
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Voici l'article de notre nutritionniste sportive Évelyne Deblock, publié dans le magazine QU4TRE - Automne 2014. Il n’existe pas de critères définis pour qualifier un aliment de « super », mais la b...

Jus de bettraves matinal

Catherine Verdon
11 novembre 2015
Petite faim, Recettes, Santé & Nutrition
En me réveillant un peu enrhumée ce matin, je me suis dit que j'allais me booster de bons produits pour dire au revoir à ce vilain rhume aussitôt que possible. Et, comme on nous le répète sans cesse quand le mo...

Menu sportif : athlète et système immunitaire

Catherine Verdon
20 septembre 2015
Être mieux, Santé & Nutrition
Voici le complément à l'article d'Évelyne Deblock La nutrition pour un système immunitaire fort chez l'athlète, QU4TRE Mag, HIVER 2104, section Nutrition, Alimentation & Santé, p.14. ÉVELYNE DEBLOCK M....

Jacynthe René : une vitalité contagieuse

Catherine Verdon
19 septembre 2015
Être mieux, Santé & Nutrition
  On peut dire que Jacynthe René est en mode récolte. Un mot qui lui va bien, considérant le choix de vie qu’elle a fait, qui ressemble à la vie sur une ferme. On pense qu’elle demeure loin dans les cha...
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