Il faut aimer l’endroit où on est pour aimer l’endroit où on va.

serenity

Pour trouver la sérénité et apprendre à (mieux) s’aimer, on doit inventer ses propres règles. Et, dans un voyage vers la sérénité, il y a selon l’auteure 5 règles à ne pas perdre de vue, conduisant au meilleur de soi-même.

Les voici :

  1. Ressentir. Prendre des décisions fondées sur ce qu’on ressent. Manger de la même façon.
  2. Se faire confiance. Notre intuition, on a le choix de lui faire confiance ou de l’ignorer. Que ferez-vous ?
  3. Bouger. Pour être au meilleur de sa forme, mais sans tension.
  4. Se nourrir. Au sens propre et figuré. De repas sains qui font se sentir mieux. Quand on se sent bien, on a envie de bien se nourrir – une roue positive qui tourne.
  5. Savourer. L’auteur fonctionne avec le principe de ne rien faire sans plaisir et rappelle qu’on peut choisir comment bouger, autant que comment manger et penser.

yoga qui nourrit

Plus sur Tara ici ! Des livres qui font du bien ici !

A propos de l'auteur

Éditrice et rédactrice en chef du magazine Partout Ici. Amoureuse des mots, des animaux, de mon homme, de ma vie.

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publié.